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母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

卧床静养142天,挨了300多针保胎针,曾128天没洗澡……

健妹细细看了报导中的艰辛保胎过程,脑中就是「疼」和「爱」俩字儿不停交错。

为了李V宝小盆友的平安到来,41岁的徐若瑄为「为娘拼了」做了最好的诠释。

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

 via-今日头条, 下同

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

当喜悦于母子平安、感动于母爱伟大之后,可别以为「钢铁V」徐若瑄生完了就不用再辛苦啦。提早到来2个月、体重只有2公斤的李V宝,和新手妈妈徐若瑄还有一段并不轻鬆的哺育期要过。艰巨的任务在继续,满满母爱要不断地「续杯」、升级~

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

不过看过「钢铁V」孕期日誌的人,都会对她特别有信心,虽然怀孕一路处处危险,但每一处都被徐若瑄用正能量填满。相信后面的挑战,也会因「钢铁V」的各种能量而顺利攻破。

挑战任务:母乳亲喂,告别睡眠
当过妈的都知道哺乳有多辛苦!有研究显示,早产儿更适合妈妈亲自喂养而不是让宝宝吸奶瓶。妈妈亲喂的话,宝宝的吸吮和吞嚥可以有一种吸吸停停的节奏,而奶瓶不能提供。早产宝宝需要的热量多,胃口又小,所以比足月宝宝吃的次数多。对2000克宝宝的喂养频率建议是:一天12次,也就是每隔2小时一次。如果坚持亲自喂养,对妈妈的精力可是个相当艰巨的挑战,「钢铁V」几乎要告别睡眠了。

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为何母乳?早产儿妈妈的母乳是超级母乳
别看李V宝现在体重只有2公斤,不过早产的小家伙生长发育的速度要比足月儿快,他最好的营养来源就是母乳。不过人类是奇妙的生物,宝宝稍有弱小,妈妈就会变得强大。徐若瑄的孕育过程虽然无比艰辛,几乎耗尽心力,但早产儿妈妈的母乳可是「超级母乳」呢,和足月分娩妈妈的乳汁相比——
1、蛋白质含量高出80%
2、维生素A、C、E的含量丰富,特别是维生素E
3、微量元素铁、锌、钙含量丰富且易于宝宝吸收
4、免疫活性物质,如溶菌酶、免疫球蛋白A含量多

挑战任务:升级身体护理,再累也得坚持

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爱美爱保养的徐若瑄,在卧床安胎时也做足了保养功课,曾经四个月用掉18罐妊娠霜,一週用掉一罐。从产后和宝宝的合照来看,徐若瑄皮肤还是那幺白嫩,没有产妇所困然的黑黄烦恼。不过因为餵奶次数比一般妈妈频繁,身体护理需要升级,乳房和乳头的保护需要额外花掉大量时间。不然很有可能发生乳头皲裂、破皮、溃疡、针刺样疼痛,尤其对初产妇来说,更容易有这些麻烦。另外还要配合胸部疏通按摩,避免结块和乳头凹陷等问题。

如何养护?每天至少涂涂洗洗24次
1、每天必做的是用温水和温和的肥皂水清洗
2、对于皮肤表面形成额乳茄,用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用硷性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。
3、在哺乳前、哺乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕
4、给乳头和乳晕涂抹温和的保养油,比如椰子油。

Tips:
增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益,种子、坚果类食物含丰富蛋白质,如杏仁、核桃、芝麻等,能让乳房组织更富有弹性。

挑战任务:不可少吃,不可吃胖

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自从卧床安胎以来,徐若瑄的饮食就彻底改变了,之前是吃什幺都是尝几口就停住的「小鸟胃」,安胎时变成一天吃六餐的「大胃王」。徐若瑄在facebook上也说了:「易胖体质的我,只要三餐正常吃就会变胖。现在为了李V宝的健康,一天共六餐!」虽然现在也不建议产后过多进补,但维持孕期的摄入量以保持体能和保证母乳还是必要的,哺乳期的新妈妈每天需要总热量大约比孕前多出30%,因此「钢铁V」还不能恢复「小鸟胃」,不管多幺爱美怕胖。

吃些什幺?天哪,比孕期更严格
1、热量:每天增加300~500千卡,以供乳汁所消耗。
2、蛋白质:每天额外增加20~25克,除三餐外可适当加餐。
3、有适量的脂肪:脂肪不只是提供能量,还提供脂肪酸,与婴儿大脑发育密切相关。
4、矿物质:每天钙1500毫克、铁19毫克、碘150微克、供给足够的矿物质。为预防产妇贫血、应多吃含铁的食物如瘦肉、血豆腐、动物肝脏等;多吃些含钙的食物,如牛奶、豆类、芝麻酱等。
5、适量的维生素:每天维生素c100毫克,维生素B121.3微克,维生素p4毫克,叶酸0.2毫克,维生素B60.5毫克。
6、充足的水:每天1500毫升左右。多饮水,有利于乳汁的生成。

挑战任务:复健训练,变成真正「钢铁V」

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

因为长期卧床不能走动,脊柱和双腿的力量都不如从前,徐若瑄除了需要精心哺育李V宝之外,还要针对腰腹和双腿进行一些复健训练。「钢铁V」在之前的孕期日记中已经透露,长期卧床让她「躺得脚软」、「站立需要帮助」,产后的关键已经不是瘦身,而是为恢复正常的坐立行走增强骨骼和肌肉的力量。

挑战任务:不管怎样,精神必须愉快

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…

哺乳期间,妈妈必须保持精神愉快,情绪稳定,才能顺利分泌乳汁哺育宝宝。过于紧张和劳累都会影响顺利哺乳。在精神情绪上,徐若瑄自然是有做妈妈的欣喜和愉快为伴,但是41岁的产妇,精力体力是最大的考验,即使身体感到万分劳累,即使出现新手妈妈的手足无措,也要保持精神愉快,不可以紧张慌乱。为了宝宝,这种违反身体和精神天然反射关係的「反人类」要求,「钢铁V」再难也得让自己适应。

母爱继续!搏命保胎的「徐若瑄」,产后还有这些难关要度过…宝宝真的不是生完了就万事大吉了。我们外围的人祝福过、感动过,接下来的挑战还将考验这位内心强大的新手妈妈。既然能历尽辛苦生下李V宝,育儿期也要棒棒哒,新手妈妈徐若瑄继续加油!

via-今日头条

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